14 maja

Panowie nie ma co narzekać na PBC. W moim PBC jest większość czołowych marek (nie tylko BX i Olimp) ceny BX sa dużo lepsze niż dotychczas. Myślę, że w każdym innym mieście jest podobnie wiec nie ma co dramatyzować Moim zdaniem wszystkie negatywne wypowiedzi piszą właściciele sklepów, które nie chcą wejść PBC i przez to nie mają BX. Co do [...]

Nie chciałem zakładac nowego tematu i pytam o to samo. Mam gino i brałem przez 2 miesiące Nolve i co ??? Schudłem, a na brzuchu zaczęły pojawiac sie nieznacznie wciecia. A przez okres brania Nolvy nawet brzuszka nie zrobiłem itp., wiec zapewnie estrogeny mają wpływ na tkanke tłuszczową i teraz mozesz byc chudy i tłusty, a za rok wyglądac inaczej. [...]

Czy węglowodany mają codziennie być w tej samej ilości czy zmniejszać w DNT, jak będzie lepiej i dlaczego? Dodam tylko, że od poniedziałku przeskoczyłem ze splita na PHAT. Zmieniony przez - areq1 w dniu 2016-01-16 14:45:11

SOG dla Pana avica za wspomnienei o psychice i określeniu nierówno pod sufitem :D Ludzie w koło Ciebie mają Cie za jakiegos nieobliczalnego psychola i omijają szerokim łukiem, a Ty poprstu kochasz to co robisz... ludzie niekoniecznie to rozumieją... ;) Zmieniony przez - POMI_DOR w dniu 2010-02-27 01:14:58

moim skromnym zdaniem trzeba starać się wykonywać ćwiczenia z jak najlepszą techniką w pełnym zakresie ruchu - książkowo. Filmy o których mówisz są świetne -zwłaszcza "Unbelievable" i "Blood and Guts" ale raczej jako pomoc przy motywacji do ciężkich treningów a nie instruktaż. Zawodowi kulturyści rządzą się swoimi prawami, mają [...]

Ja uszosowałęm czy jakos tak swego górala.Mam slicy 26-1,75 i wcale nie ma dużej róznicy miedzy oponami 26-2,0.Minusem sliców jest to że poza szosa nigdzie wiecej nie posmigasz chyba że jestes szaleńcem jak ja ostatnio Maraton Świeradów szuter hehe.A oponki moje sa wytarte dosc powaznei maja już ponad 14 tyś km

[...] diametralnie fizyka ciosu przede wszystkim ruznia sie rodzajem skretu tulowia z koleji jesli gosc nie skreca tulowia to jego ciosy se mozecie na klate spokojnie zbierac bo maja taka sile ze nawet nasz 40kg kolega by po tym stal dalej a morda jak wiadomo nie szklanka co ja preferuje?? przede wszystkim markowanie jesli akcja dzieje sie w dzien [...]

Wam to od tych koksów serca poprzerastały i teraz miłości się zachciewa przewaliłem cały poprzedni temat sercowy Gibona i sporo tam "złotych myśli" Tak serio stary to powiem Ci coś o babkach;> Można zdobyć naprawdę każdą laskę, co więcej-można się nawet tego nauczyć (wejdź głębiej w nlp i psychologię). Tylko jak już z niż będziesz [...]

mają i to sakramencki w mieście była siłka trujboistów którzy rozpisywali chłopakom 14-15 letnim cykle pod TS ___ efekt doj**ane krasnale z zarostem 30 letniego gościa, jak tatusiowie zobaczyli co jest grane to juz się nie przechwalali który synek silniejszy tylko ich w domku trzymali aby nie szli na siłke ale ty TADEUSZ możesz dać synowi . [...]

Jeśli rzeczywiście jesz 4500 kcal to wszystko powinno pójść w dobrym kierunku. Dodaj do tego ciężki trening: podstawowe ćwiczenia, progresja obciążenia. To, że masz dietę to ok., ale pamiętaj, że jeśli waga przystopuje to należy zrobić korekty w diecie, zwiększyć ilość kalorii. Niektórzy o tym zapominają powtarzając sobie, że dietę już mają i [...]

Ludzie mieli, mają i będą mieli problemy ze sobą (nie wszyscy oczywiście), bo nikt nie jest idealny. Problem polega na tym, że nie każdy bierze to na serio. Poza tym po co zadręczać się czy "molestować" swoimi kompleksami???- Jest, że tu sens??? Życie chyba nie na tym polega. Jeżeli natura obdarzyła mnie dajmy na to przykład- danym [...]

deathfury - nie koniecznie jest coś złego, ale moze być - różni trenerzy / dietetycy prezentują różne poglądy na temat poszczególnych strategii pracy nad sylwetką. Mi niekomfortowo wspólpracuje się z osobami, które nie ufają metodom jakie wprowadzam i konsultują je na boku z innymi osobami, często takimi które nie mają nawet specjalnej wiedzy z [...]

Zapotrzebowanie na kalorie wyliczyłem z tego linku:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html więc raczej jest dobre. Co do tego posiłku o 17 no to właśnie napisałem że w ogóle nie wiem co mam tam dać Napisałeś że "dzienny bilans musi przekroczyć dzienne zapotrzebowanie" w 100% [...]

[...] 9 mg z nastepnej kap? na 27mg w jednej porcji raczej nie bede wchodzil...wystarczy mi dobowe 36... sory pomylilo mi sie bo caly czas mialem w swiadomosci ze jeden kap ma 9 mg a to porcja czyli 2 kap maja 9mg sorry...czyli mozna 3 porcje dziennie potem walic bo to wyjdzie 27 mg..czyli 6 kap Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-14 18:44:34

male sa wygodniejsze, po wbiciu hcg same problemy, paletaja sie po spodniach, poprawiac ciagle trzeba a co kobicie maja szkodzic - wazne, zeby przyrzad byl sprawny, wielkosc jajek malo wazna Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-08-11 10:57:07

[...] podnosi moj kolega ktorego trening teraz prowadze, na lawce wyciska 115, przysiadow nie robi ze wzgledu na kolano. Nie zdziwil bym sie jak by chlopak dzwigal 160, niektorzy maja predyspozycje do tego cwiczenia i co ciekawe pwoem wam ze wielu bez techniki podnosi wiecej niz technicznie Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż [...]

Dzięki chłopaki za propozycję TomQ-MAG < Ok. 14:00-15:00. Będzie to mix z ryżem i z oliwą. Próbowałem ostatnio pare razy z płatkami owsianymi, ale porażka. Płatki mają te osłonki często, których się pogryźć nie da i się do języka przyklejają... ;)

hahaha to dopiero bedzie ahh oni maja łep do pomysłów

No włąsnie kosa wie z kim by sobie zdjęcie zrobił zresztą ja też a nie złe z profilu i zdaleka są Wszystko na swoim miejscu mają "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

oto moja dieta, opinia i porady milie widziane 6:30 Płatki owsiane 60g Mleko 2% 300ml Banany suszone 30g PAMIETAJ ZE MAJA ONE DODATKOWE NIEPOTRZEBNE SKLADNIKI,CHYBA ZE MASZ JAKIES SPRAWDZONE (BEZ CUKRU I INNYCH..) MOGLBYS TU DAC INNE SUSZONE OWOCE/RODZYNKI (ALE MOWIE JAK SA OK MOGA ZOSTAC..) Rodzynki 15g DAJ LABO RODZYNKI ALBO BANANY, NIE MA [...]